ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי shikoLM
קודם כל אין קשר בין סוג המנוף במפרק המרפק לכוחות שפועלים על עמ"ש, להזכירך הברכיורדיאליס נמצא דווקא ביתרון מכני (מנוף מס' 2).
הרלוונטיות של המרחק של ההתנגדות היא לא ביחס לסוג המנוף במרפק אלא ביחס למרחק שלה מציר התנועה הנבחר בעמ"ש.
אין שום פרקטיות להמלצה שלך שכן המחשבה שעצם העומס על עמ"ש הוא בעייתי היא מגוכחת, עמ"ש מסוגל לתמוך בעומסים גדולים בהרבה ללא נזק או פגיעה כאשר הביצוע הטכני הוא טוב (ע"ע סקוואט, RDL וכו').
עדיין לא קיבלתי הסבר בנוגע לכיפוף ברכיים.
|
אתה צודק ב 100% זה אכן מנוף מ"ס 2 ולא 3 התבלבלתי עם הבייספס שהוא 3.
בקשר לכיפוף ברכיים ,ישנם היום המון וויקוחים לכופף לא לכופף עדיין אף אחד לא יודע בוודאות עם זה יעיל בכיפוף או בברכיים ישרות . אם יש לך לחדש לי אני אשמח למה אתה חושב שאין צורך בכיפוף.