הערצה העיוורת שלך לכותב זה או אחר באמת ראויה לערכה.
ציטוט קטן מהמאמר האהוב שלך.
ציטוט:
|
In the table above, note that relatively fast movements (concentric 1-2 seconds or less, negative 2-3 seconds) will involve primarily the biceps, while slower movements (concentric over 2 seconds, negative 4-5 seconds or more) will rely more on the brachialis. A supinated (palms up) grip makes the biceps do most of the work, while a pronated (reverse) grip shifts the stress to the brachioradialis. A semi-supinated (hammer) grip is best for really hitting the brachialis, and it works the brachioradialis as well.
|
ילדים יקרים נסו למנות כמה טעויות קיימות בקטע הנ"ל (רמז לפחות שלוש).
אם אתה רוצה אפשר להמשיך עם קטעים נוספים.