אתה מדבר על Abc 6 פעמים בשבוע?
אם כן אז זה אפשרי,רק תקפיד על יום מנוחה יענו בסגנון של Abcxabcx לא להתאמן יותר מ-3 ימים רצוף,תאכל הרבה (לפי הנתונים אני מתאר לעצמי שאתה אוכל הרבה,סחתיין=] ) מנוחה טובה ולפחות 8 שעות שינה בלילה
נ.ב: היית בבצפר שלי פעם נראה לי בכיתה ט' (אורט גוטמן) זה שון אם אתה זוכר אחי..
__________________
"הכאב הוא זמני,אך הגאווה היא נצחית"
"קשה באימונים,קל בים"
"No Pain No Gain"
פרטים:
גובה: 1.80 מ'
משקל: 70
אחוז שומן: 10~11
היקף יד: 36
חוזרים לעסק מסה בכל הכוח 
|