אם אתה רוצה לצבור מסה בלי לשנות את אורך החיים יותר מידי התפריט הזה טוב.
רק צריך להוסיף בו עוד קצת חלבון לאורך כל היום (בבוקר חסר, בצהריים, בבצפר ובערב).
העניין הוא התפריט הזה יותר מתאים למסה מאשר לחיטוב.
לחיטוב תאלץ להכין משהו יותר רציני.
כמו בחתימה שלי, במסה זה 80 אחוז אימונים, בחיטוב זה 80 אחוז תזונה
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין"
"החיטוב שלך זה 80% תזונה
המסה שלך זה 80% אימונים
החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים"
ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) :
http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg
"סמים הם סטרואידים לנשמה"
נמרוד
מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים)