ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

YOYO · 12-04-08, 17:07

היפרטרופיה = עליה במסת שריר
אבל אחרי זה הסתכלתי וראיתי שרשמת חיטוב

אין גיוון הכוונה לחזרות שמקובעות על 15-20
אתה לא משלב חזרות נמוכות יותר שיעזרו לשמור על מסת השריר בחיטוב

12-04-08, 17:07	#7
YOYO חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של YOYO הודעות: 445	היפרטרופיה = עליה במסת שריר אבל אחרי זה הסתכלתי וראיתי שרשמת חיטוב אין גיוון הכוונה לחזרות שמקובעות על 15-20 אתה לא משלב חזרות נמוכות יותר שיעזרו לשמור על מסת השריר בחיטוב