אשכול: התכנית החדשה שלי
צפיה בהודעה בודדת
ישן 19-12-06, 02:19   #6
מתן18
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 4,721
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Leo
זה תלוי בביצוע ובבחירת תרגילים
אבל בדרך כלל זה ככה.

קח לדוג' תרגילים פשוטים כמו שכיבות סמיכה ומתח.
מתן18 מנותק   הגב עם ציטוט