ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Antonator1
לא רציני?! בן אדם במשקל שלו לא אמור להתקרב לזה בכלל. כשאני לפני החיטוב שקלתי 102 קילו 4000 קלוריות היו בשבילי קצה גבול היכולת והיה לי צורך בהרבה פחות.
|
זה תלוי בחילוף חומרים, אם אני אגיד לך שאני וטאי בוקס, שני שחיפים, היינו צריכים על משקל 70-75 לאכול 3800+ קלוריות בשביל לעלות?