אוקיי לפי מה שהבנתי בכללי כדי לעלות במשקל ללא שומן כדי לי לקחת את הwhey 100%
של אופטימום
http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=89&Page=3
שני דברים
א איזה טעם כדאי בטעם: וניל/שוקו/תות/קרם עוגיות/פונץ/שוקולד מרשמלו/בננה/שוקולד מנטה
??
ב שיטות טובות לשכנע את ההורים אם למישהו יש
זה בעיה כי אחותי למדה רפואה אז תנו עצות