אימון יתר,תנוח עכשיו לפחות את השישי שבת (שאני אומר מנוחה אני מתכוון למנוחה מוחלטת שום דבר רק אתה המיטה והאוכל כמובן) תראה איך תרגיש ביום ראשון אם לא תהיה במיטבך תנוח עוד יום לא יקרה כלום מכמה ימי מנוחה ההפך זה רק יעזור הגוף צריך את זה.
__________________
"הכאב הוא זמני,אך הגאווה היא נצחית"
"קשה באימונים,קל בים"
"No Pain No Gain"
פרטים:
גובה: 1.80 מ'
משקל: 70
אחוז שומן: 10~11
היקף יד: 36
חוזרים לעסק מסה בכל הכוח 
|