אשכול
:
תכנית אימון חדשה Abcd
צפיה בהודעה בודדת
11-04-08, 20:22
#
15
boris19
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2007
צפה באלבומי התמונות של boris19
הודעות: 1,454
כללי:
: עד מתי ?
גיל:
: 21
הייתי משנה לabc4 בכל מקרה..
לא רואה סיבה למה לעשות בגב ובחזה 17-16 סטים, תגביל את כמות הסטים עד 14-15 בשרירים הגדולים ובקטנים 11-12.
הפולי צר לדעתי מיותר, אין כמעט הבדל בינו לבן הרחב
boris19
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיboris19