ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי tima999
ומה יקרה לי אם אני אאמן יד קדמית עם החזה במקום האחורית?
|
היד אחורית עובדת חזק בתרגילי החזה הכתפיים גם אבל קצת פחות תחשוב שלמחרת יש לך אימון של יד אחורית שהתאמנת עליה כבר יום לפני אומנם לא ממש אינטנסיבי אבל התאמנת עליה,פשוט מאוד אובר טריינינג חבל שאתם לא מבינים את העקרון שבזה אבל החלוקה של יד אחורית עם חזה ויד קדמית עם גב זה לפי דעתי אחד הדברים הכי חשובים שאסור להחליף.פשוט מאוד.