[look]

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

תגידו לפני אימון ובבוקר, מומלץ עם הקריאטין לאכול איזה בננה\תפוח?
כי תכלאס צריך איזה פחמימה זמינה

כן. מאוד כדאי. באתר כתוב שכדאי לערבב עם 3 כפיות סוכר ענבים אני מניח שזה תופס גם לגבי פחממות זמינות אחרות.