ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

לוזון · 11-04-08, 13:20

ציטוט:

פורסם במקור על ידי lho

באימונים על החזה אני מבצע תרגיל פרפר ,עכשיו השאלה אם לעשות את התרגיל בעמידה בתוך הכלוב זה אפקטיבי כמו התרגיל בשכיבה עם הדאמבלים?

אחי בכלוב זה בכלל חזה תחתון..
ובשכיבה זה עובד על האמצע עם אתה לא עושה אותו בשיפוע..