ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

שחר · 11-04-08, 11:19

ציטוט:

פורסם במקור על ידי lho

באימונים על החזה אני מבצע תרגיל פרפר ,עכשיו השאלה אם לעשות את התרגיל בעמידה בתוך הכלוב זה אפקטיבי כמו התרגיל בשכיבה עם הדאמבלים?

גבר,יש מצב שעם אתה עומד זה לא יהיה חזה זה יהיה כתפיים .
אבל צריך לראות למה אתה מתכוון ...