ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי ORI-SILVER
נו תעשה תוכנית אימונים נורמאלית זה יתן לך תוצאות הרבה יותר טובות מסתם לבלות 3 שעות במכון ולבצע תרגילים שאין לך מושג על מה הם עובדים באופן ראנדומלי
|
מי יודע עם קצת מזל הוא יבצע HST עם פריודזציה לא ליניארית או משהו בלי לדעת