צפיה בהודעה בודדת
ישן 18-12-06, 21:39   #1
darkness
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 12
ברירת מחדל התחלה של חיטוב

עברתי עכשיו תקופה של מאסה ואני רוצה להתחיל חיטוב
אני כבר מודע לזה ש20-25 חזרות זה לא קשור לחיטוב אריאל ברק הסביר לי
יוצא לי לבוא למכון רק 3 פעמים בשבוע על איזה תוכנית את ממליצים(abc,fbw)?
חשבתי על fbw אבל אין לי מושג איך להרכיב אחת אם מישהו מוכן להסביר לי..
darkness מנותק   הגב עם ציטוט