[TheRock]

פורסם במקור על ידי lho

באימונים על החזה אני מבצע תרגיל פרפר ,עכשיו השאלה אם לעשות את התרגיל בעמידה בתוך הכלוב זה אפקטיבי כמו התרגיל בשכיבה עם הדאמבלים?

זה לא משנה כל כך אחי אני האמת מרגיש יותר בדאמבלים