ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

danilevi · 10-04-08, 21:03

היי,
בעבר הייתי שמן וירדתי 45 ק"ג, כיום שוקל 77, גובה 1.80.
אחוזי השומן: לפי המכשיר במכון 18% שומן ולפי קליפר 15%-16%.
אני מתאמן 5 חודשים במכון כושר.
מתי אני אמור להתחיל את החיטוב? או שכדאי שאני אמשיך במסה?

10-04-08, 21:03	#1
danilevi חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Dec 2006 צפה באלבומי התמונות של danilevi הודעות: 14	צריך עזרה היי, בעבר הייתי שמן וירדתי 45 ק"ג, כיום שוקל 77, גובה 1.80. אחוזי השומן: לפי המכשיר במכון 18% שומן ולפי קליפר 15%-16%. אני מתאמן 5 חודשים במכון כושר. מתי אני אמור להתחיל את החיטוב? או שכדאי שאני אמשיך במסה?