אשכול: פרפר
צפיה בהודעה בודדת
ישן 10-04-08, 19:37   #1
LHO
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 80
ברירת מחדל פרפר
באימונים על החזה אני מבצע תרגיל פרפר ,עכשיו השאלה אם לעשות את התרגיל בעמידה בתוך הכלוב זה אפקטיבי כמו התרגיל בשכיבה עם הדאמבלים?
LHO מנותק   הגב עם ציטוט