אשכול: הנפות לצדדים ופושדאוון
צפיה בהודעה בודדת
ישן 10-04-08, 12:10   #1
Ori-Silver
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלOri-Silver
 
תאריך הצטרפות: Sep 2006
הודעות: 4,580
ברירת מחדל הנפות לצדדים ופושדאוון
איך בדיוק צריך לבצע את התרגילים האלו?ב-exrx זה לא נראה הכי נכון אז סרטונים או הסבר בכתב יתקבלו בברכה .
Ori-Silver מנותק   הגב עם ציטוט