ברור שהעמסה,6 ימים על 50 גרם גג ויום אחד העמסה אחושרמוטה D:
אבל כמה חלבון כבר אפשר לאכול אחי וואלק אני דוחף כבר איזה 3 גרם על כל קילו ולא מגיע למספיק קלוריות כבר:s
__________________
"הכאב הוא זמני,אך הגאווה היא נצחית"
"קשה באימונים,קל בים"
"No Pain No Gain"
פרטים:
גובה: 1.80 מ'
משקל: 70
אחוז שומן: 10~11
היקף יד: 36
חוזרים לעסק מסה בכל הכוח 
|