ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי vava_g
חח אני מכין לעצמי תמיד משהו טעים אחושילינג
לוקח יוגורט 1 Bio 0% של ה200 גר'
לוקח יוגרט של יופלה בטעמים גם 0%(אם אתה רעב אפשר 2 יוגורטים של יופלה)
הכל בקערה חותכים בננה,ומפזרים גרנולה מעל יוצא א-ש!
|
אני לוקח 2 יוגורט BIO 0% , זה יוצא 400ג' יוגורט ושם 3 כפות ש"ש ( 30ג' ) וחצי כפית קינמון מערבב ובולע...