ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - פרסום תוכנית אימונים חדשה, אשמח לתגובות בונות

LittleNigga · 09-04-08, 14:21

Up

אגב כמה סטים צריכים להיות בערך ביום אימונים ? (ab)
ומה עדיף, להוסיף עוד סט לכל שריר גדול, או להוסיף עוד תרגיל ?

09-04-08, 14:21	#2
LittleNigga חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2007 צפה באלבומי התמונות של LittleNigga הודעות: 811 גיל:: 16 עוסק ב:: תלמיד חדר כושר: פורמה	Up אגב כמה סטים צריכים להיות בערך ביום אימונים ? (ab) ומה עדיף, להוסיף עוד סט לכל שריר גדול, או להוסיף עוד תרגיל ? __________________ אין לי חתימה !