[לוזון]

פורסם במקור על ידי bar_y

תאמת אנלא רוצה להיות מפתח גוף אני רוצה להיות עם מסת שריר גדולה וגוף חטוב+
איפה אני יכול להשיג תפריט בשביל מטרה זו?

זה נוגד אחד את השני אחי..
אתה צריך להתחיל במשהו לפני..
אי אפשר לעשות גם חיטוב וגם מסה באותו זמן..