יש לי קליקים ביידיים בלי סוףף וזה כבר מתחיל לעצבן ולכאוב.. רק שאני באמצע אימון שהשרירים חמים אין לי כל כך קליקים.. ואמרו לי שזה יכול להיות בגלל שאין לי סידן בגוף ואין מצבב כי אני אוכל סידן בלי סוף וגם באבקה יש סידן אז זה כבר מחכה את צריכת הסידן ביום..
תייעצו לי בבקשה
מה לעשות
תודה
נ"ב
כשאני עושה הורדות ידיים או משו בסגנון אני מתעייף אחרי זה וכואב לי..