ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי CriminaL
רוב האירובי שלי אני עושה על זה,זה בסדר גמור ושורפים עליו יותר קלוריות מאשר על הליכון.
|
טעות. הקרוס מכשיר אירובי מצוין, ובנוסף מפעיל המון שרירים, בעיקר בפלג גוף התחתון. אך עדין, ההליכון מכשיר אירובי אפקטיבי יותר לשריפת קלוריות (צריכת חמצן גבוהה יותר לדקת פעילות).
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט.
כשתבין...תגדל!
לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות
- ליחצו כאן.