ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי alfi
זה כן משנה בגלל הפרשת מוגברת של הורמון האינסולין שיביא כשעתיים שלוש אחרי הארוחה לעלייה משמעותית ברמת הרעב.חוץ מזה שהזנה מאוזת במהלך היום יום עדיפה על פני ארוחה גדולה אחת מטעמי חלוקה קלורית,הרכב התזונתי של המזון ועוד...
|
אני אשמח אם תרחיב על היתרונות של ריבוי ארוחות.