[quote=lee123]
ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי tomerA
נראה אותך מתקדם גדול עובד בעצימות גבוהה שלושה פעמים בשבוע על RM4-6
לא כ"כ הבנתי את המשפט, מה זה מתקדם גדול?
אני יכול לעבוד ככה, השאלה אם כדאי
|
לא משנה עזוב, הכוונה שלי הייתה שקצת ימים לא אומר שהאימון פחות אפקטיבי למתאמנים מנוסים.
זה הכול שאלה של עצימות ווליום, גם מתאמן הכי ותיק בעולם לא יכול להחזיק 3 אימונים בשבוע על מקיסמום בRM4-5.