ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי שי עקירב
תלוי במאמץ של העבודת רגליים, אם זה ממש מטיש אותך אז רד מאירוב, אם לא תעשה.. ורק שתדע שאימון אירובי אחרי אימון לא אמור לקחת יותר מחצי שעה
מה שכן ויכול להיות טוב בשבילך, זה לעשות תאירובי לפני העבודת רגליים זה יהיה מעולה
!
|
זה מה שאני עושה ממליץ לך גם חבר