ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי The Sun
וואלה אתה תותח ;]! למה כ"כ הרבה חזרות לחזה?
|
כי זה פעם ראשונה שאני עושה שיטת פירמידה וזה נראה לי חרטא להוריד משקל ואותו מספר חזרות אז ככל שהורדתי משקל העלתי את החזרות ככל שהעלתי לצורך העניין סט שלישי אז הורדתי את החזרות (ל-10)