אני אישית אוהב לקחת גופייה ישנה שהתכווצה כבר לשים קצה אחד שלה על משהו גדול וחזק (משענת של כיסא\שולחן) ולתפוס את זה עם משהו ובקצה השני למתוח כמה שיותר ולשים איזה אבן גדולה או משהו שיחזיק את זה שיהיה ממש ממש מתוח להשאיר ככה חצי שעה-שעה לשים אותה ויש לך גופייה של באדי בילדרים מהסרטים D:
__________________
"הכאב הוא זמני,אך הגאווה היא נצחית"
"קשה באימונים,קל בים"
"No Pain No Gain"
פרטים:
גובה: 1.80 מ'
משקל: 70
אחוז שומן: 10~11
היקף יד: 36
חוזרים לעסק מסה בכל הכוח 
|