ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי look
"ביצים" הכוונה לחלבון וחלמון גם יחד ?
כי עד עכשיו אמרו שלא טוב לצרוך יותר מחלמון אחד ביום ועכשיו אתה בא עם בטירה לזה ?
|
בדיוק. 3-4 ביצים ביום עשו רק טוב לערכים הבעיתיים, לעומת התפיסה המקובלת.
ראה את הנושא הזה גם כן, צריכה של כולסטרול מביצים לכוח ומאסה
http://www.israelbody.com/showthread...E1%E9%F6%E9%ED
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk
Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)
|