בכללי בדרך כלל לא עושים פעילות אירובית אחרי אימון רגליים כי אתה תשוש מהאימון רגליים ואתה בקושי זז איתם,בקטע של האם זה פוגע לעשות אימון אנאירובי לרגליים ולמחרת אימון אירובי אין עם זה שום בעיה.
__________________
"הכאב הוא זמני,אך הגאווה היא נצחית"
"קשה באימונים,קל בים"
"No Pain No Gain"
פרטים:
גובה: 1.80 מ'
משקל: 70
אחוז שומן: 10~11
היקף יד: 36
חוזרים לעסק מסה בכל הכוח 
|