אשכול: ארובי ביום של רגליים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 06-04-08, 20:38   #1
user
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 124
ברירת מחדל ארובי ביום של רגליים
נניח היום עשיתי רגליים, עדיף לי לעשות את האירובי ( ארובי די עצים) היום אחרי האימון אנאירובי של הרגליים או מחר?
השאלה אם זה לא דופק את ההיתקדמות של הרגליים ( לא לאמן שריר יום אחרי יום) או יותר מידי עומס?
אם אפשר תשובות עם הסבר. תמיד טוב לילמוד עוד משהו :d
user מנותק   הגב עם ציטוט