ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Cortex · 06-04-08, 18:30

פחמימות אפילו פי 4 מהמשקל חלבון פי 2 - 2.5 ( לבן אדם טבעי כמובן )
וזו תקופה של עלייה שמאסת שריר שבה גם עולים בשומן ונוזלים ..
מה שאומר חזרות יותר נמוכות משקלים גבוהים הרבה יותר אוכל וכו .

06-04-08, 18:30	#2
Cortex חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של Cortex הודעות: 2,231	פחמימות אפילו פי 4 מהמשקל חלבון פי 2 - 2.5 ( לבן אדם טבעי כמובן ) וזו תקופה של עלייה שמאסת שריר שבה גם עולים בשומן ונוזלים .. מה שאומר חזרות יותר נמוכות משקלים גבוהים הרבה יותר אוכל וכו .