ויתרתי על הקיץ :(
שבוע שעבר גילתי שsahar-king הוא מביצפר שלי
קיצור דיברנו והוא ראה אותי והכול
והגענו למסקה וכדי לי לוותר על הקיץ ולעשות מסה משום שאני עד 12 אחוז שומן ואין לי שום רמז לבן אדם חטוב בגלל חוסר בסת שריר
אז לצערי הרב השנה אני מוותר על להיות בקיץ חטוב והכול
ומתחיל מסה הכי נקי שאפשר
נתונים שלי:
משקל 62
גיל 16
גוובה 175
המטרה שלי היא בערך משהו כמו 75 קילו על אותו אחוז שומן
יש לי גנטיקה ממוצעת גודל טוב לא מהר מידי לא לאט מידי
מה דעתכם שנה בדיוק 10 קילו מסת שריר הגיוני או לא?
|