אשכול: תוכנית אימונים ABC (ארבל וmishel27 אשמח אם תכנסו )
צפיה בהודעה בודדת
ישן 06-04-08, 14:35   #11
שייקה
אזהרה ראשונה - שימוש בשפה לא נאותה על גבי הפורום
 
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,799
כללי:: שייקה
גיל:: 16
עוסק ב:: ג'ודו
חדר כושר: V-Life
שלח הודעה דרך ICQ אל שייקה Send a message via Skype™ to שייקה
ברירת מחדל
^^ סבבה גבר אז עשיתי ככה:

יום שלישי:
A: חזה + יד אחורית

יום חמישי:
B: גב+יד קדמית

יום שבת:
C: כתפיים ורגליים


יותר נורמלי ?
שייקה מנותק   הגב עם ציטוט