ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי LittleNigga
לא מומלץ להכנס לסאונה 10-15 מסיום האימון... חכה רבע שעה ואז תכנס
|
מה הקשר,מה זה משנה?!
לשאלתך,אתה יכול להכנס לסאונה אין עם זה בעיה,אני אישית ממליץ לך לא להשאר שמה יותר מ-10 דקות אבל כי זה לא הכי בריא יותר מדי זמן..בכללי אני אישית לא אוהב סאונה בתקופת מסה (לא יודע אם אתה במסה) מכיוון שהיא מורידה הרבה נוזלים (מזיעים בפנים) אבל לתקופת החיטוב להכנס לסאונה עם סוודר וצעיף ולנסות לשרוד שמה כמה שיותר אתה יוצא בלי טיפת נוזלים בגוף
(אם תשרוד כמובן
)