ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Blabla144
אני מתאמן חצי שנה עד עכשיו עליתי 14 קילו בערך.
היקף יד מ29 ל34
מתאמן Ab אבל התחלתי להיתקע אז החלטתי לעבור לabc
עכשיו אני לא כל כך מצילח להבין את עיקרון החלוקה ולא מכיר הרבה תרגילים בישביל Abc
אז נתחיל מהחלוקה מה החלוקה המומלצת?
ארבל ומישל שכל כך בעד Abc מחכה לתגובות שלכם.
|
אני דווקא לא בעד ABC ,אני מעדיף פיצולים רחבים יותר.