ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Rendi Orton
על כל אחד זה עובד אחרת,אבל אם אתה עושה שריר באימון אז צריך הרבה סטים..
|
חח כן זה ידוע לי אחי אני יודע אבל בכל זאת אני רוצה לשמוע חוות דעת כי אי אפשר להתחיל סתם עם תוכנית כי זה עובד על כל אחד בצורה שונה זה יותר מורכב לדעתי.