ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי שי עקירב
אתם צודקים, לפי דעתי אם אתה רק התחלת להיתאמן תעשה Full Body Work, תהיה בקיע בתוכנית חודשיים- חודש וחצי ואז תעבור ל ab לפי דעתי זה יהיה קשה לך ועדיף שקודם שתתחיל עם fbw זה יהיה מצויין בשבילך אני ניסיתי לעזור לך עם התוכנית של ab אבל תאכלס עדיף לך להתחיל עם fbw.. אם אתה מתעקש אז תעשה ab למרות שלא מומלץ לכאלה שנמצאים קצת במכוון
|
ציטוט:
|
טוב נרשמתי לחדר כושר לפני חודש ועכשיו אני מתאמן לפני תוכנית FBW מהאתר 3 פעמים בשבוע
|
התאמנתי FBW זה די נמאס האמת,אני מרגיש שאיך אומרים,הגיע הזמן לעבור הלאה
