ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

TheGift · 05-04-08, 13:52

מי שבמסה, לא צריך להתאמן יותר מ4פעמים בשבוע ( אפשר לבוא עוד יום כדי לשפר שריר בעייתי).

Abcd, חלוקה איך שנוח. 14-15 סטים לשריר גדול, 7-8 לקטן מספיק.

05-04-08, 13:52	#7
TheGift חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של TheGift הודעות: 1,408	מי שבמסה, לא צריך להתאמן יותר מ4פעמים בשבוע ( אפשר לבוא עוד יום כדי לשפר שריר בעייתי). Abcd, חלוקה איך שנוח. 14-15 סטים לשריר גדול, 7-8 לקטן מספיק.