ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי שי עקירב
אירובי תעשה אחרי אימון.
החלוקה של האימונים לא מוצאת חן בעייני.. מכיוון שזה יותר מדי תרגילים וזה יכול ליצור עומס.. תעשה AxBxAxB זה בהרבה יותר טוב מכיוון שיקח לך לפחות 5 שעות במכון כדי לגמור את ההרימת תרגילים הזאת.. ותהיה פחות מוטש, ותאמין לי אתה רק תרוויח מזה
מה המטרה שלך? מסה/חיטוב?
בסה"כ אחלה תוכנית
|
הבעיה היא שהימים הפנויים אצלי הם שני שלישי חמישי שישי שבת
וככה זה נראה לי מסתדר הכי טוב..