ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי perry
רציתי לדעת איך כדאי יותר לעבוד עם תוכנית האימונים בישביל שיראו תוצאות טובות יותר
לעבוד על מסה לנפח כמה חודשים ואז לעשות חיטוב / לעבוד על מסה ותוך כדי לעבוד גם על חיטוב ( יום אחד מסה , יום אחד חיטוב )
תודה
|
דבר ראשון אם מאסה וחיטוב אי אפשר לעשות ביחד וממש לא מומלץ יום יום לא תיראה תוצאות ככה
דבר שני אם להתחיל ממאסה או מחיטוב רק אתה יכול לענות לעצמך על זה מה הנתונים שלך תמונה מטרות כל זה יעזרו לנו לייעץ לך אבל ההחלטה הסופית בידך!!!