אשכול: בנו לי תוכנית זה טוב???
צפיה בהודעה בודדת
ישן 04-04-08, 22:13   #6
שייקה
אזהרה ראשונה - שימוש בשפה לא נאותה על גבי הפורום
 
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,799
כללי:: שייקה
גיל:: 16
עוסק ב:: ג'ודו
חדר כושר: V-Life
שלח הודעה דרך ICQ אל שייקה Send a message via Skype™ to שייקה
ברירת מחדל
טווח חזרות בין 21- ל14 משקל כבד להרמה, מאזן קלוריות חיובי ותוספי תזונה יעזרו לך.. תסתכל על תפריטים באתר, ותבחר כמה תרגילים מהתוכנית אימון של מתחילים (6 שבועות ותק של אימון), גש למדריך ותגיד לו שיחלק לך תתוכנית איך שהוא חושב שמתאים ותתחיל להפציץ
בהצלחה
שייקה מנותק   הגב עם ציטוט