אשכול: שאלה קטנה אם אפשר עזרה לגבי תוכנית אימונים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 04-04-08, 21:51   #1
perry
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2008
הודעות: 1
ברירת מחדל שאלה קטנה אם אפשר עזרה לגבי תוכנית אימונים
רציתי לדעת איך כדאי יותר לעבוד עם תוכנית האימונים בישביל שיראו תוצאות טובות יותר

לעבוד על מסה לנפח כמה חודשים ואז לעשות חיטוב / לעבוד על מסה ותוך כדי לעבוד גם על חיטוב ( יום אחד מסה , יום אחד חיטוב )

תודה
perry מנותק   הגב עם ציטוט