אשכול: מבקש דעה על 2 תרגילים דומים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 04-04-08, 17:56   #1
shay90030
חבר חדש
 
תאריך הצטרפות: Apr 2008
הודעות: 8
ברירת מחדל מבקש דעה על 2 תרגילים דומים
עד היום עבדתי על הפולי בצורה כזו שהורדתי את המוט לפני הראש באחיזה רגילה:

http://exrx.net/WeightExercises/Lati...tPulldown.html

היום אני רוצה לשנות את האחיזה,לאחיזה הבאה רק לשם הגיוון .:

http://exrx.net/WeightExercises/Lati...dPulldown.html


האם 2 התרגילים עובדים על הגב באותה הצורה ורק השירים התומכים משתנים ?או שהעבודה על הגב משתנה?
shay90030 מנותק   הגב עם ציטוט