ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי oded123
אוקי, פשוט התבלבלתי כשקראתי כאן
http://www.atraf-f.net/or/showthread...D+%EC%E7%E9%ED
כתוב שמה עם הסבר והכל שמומלץ תמרים יבשים שיש בהם 250 קלוריות ל 100 גרם ואלו שאני קונה הבנתי שהם נקראים לחים וכתוב 134 קלוריות ל 100 גרם...
אז מה שאני לוקח (134 קלוריות ל 100) זה טוב? |
קח בערך 4-5 כאלה.. זה מספיק הייתי אומר (אחרי אימון עם כף חלבון)