אשכול: העלאת משקלים...
צפיה בהודעה בודדת
ישן 17-12-06, 22:24   #6
Leo
חבר ותיק
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
שלח הודעה דרך MSN אל Leo
ברירת מחדל
האלאה של חצי קילו כל אימון נחמדה בגדול , וכל ההעמסה ההדרגתית עובדת יפה

אבל לפעמים כדאי להשאר באותו אימון כשהתרגיל נעשה קל יותר ויותר מכמה סיבות , ככה פעם בחודש ,
אני קורא לזה "עיגון" המשקלים
__________________
Leo מנותק   הגב עם ציטוט