ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי - Idan -
זה לא עובד ככה. הגוף שואף לאיזון בין הנוזלים שנכנסים לגוף לבין הנוזלים שיוצאים ממנו. אם תזיע הרבה ולא תשתה, אז אתה תשתין פחות. שלא לדבר על זה שזה לא מצב אידיאלי לגוף. מקרה קיצוני כזה מתבטא במכת חום.
הדרך היחידה להוריד נוזלים באופן שישמור על איזון הנוזלים בגוף זה להוריד את צריכת הפחמימות. על כל גרם פחמימות או גליקוגן (אני לא זוכר בדיוק) הגוף אוגר איתו כמות מסוימת של מים על מנת לשמור על אחוז מומסים קבוע.
|
גרם גליקוגן אוגר 2.4-2.6 גרם נוזל מים